Chłopak pracujący przy komputerze

Bolący kręgosłup a siedząca praca

Pytanie

Witam,
Jestem informatykiem, mam 25 lat. Kręgosłup boli mnie około 10 lat. Ostatnie wyniki badania (22.11.01): „W lędźwiowym odcinku kręgosłupa chondroza L5/S1. Obniżenie przestrzeni międzykręgowej.”
Bardzo bolą mnie plecy w odcinku lędźwiowym i piersiowym, gdy stoję nieruchomo około 15 minut; gdy długo chodzę (około godziny), kiedy jadę samochodem już po pół godziny jazdy; gdy siedzę, praktycznie cały czas odczuwam ból.


Co mam robić? Byłem na rehabilitacji, po której bóle były jeszcze silniejsze. W TV widziałem informacje o szpitalu w Polsce, w którym przeprowadza się badania w ciągu jednego dnia; jeśli zachodzi potrzeba, to na drugi dzień jest wykonywany zabieg/operacja/leczenie. Wypowiedź jednego pacjenta brzmiała: „Po zabiegu już mogę normalnie siedzieć na wykładach w szkole!” Niestety ja nie mogę siedzieć wyprostowany, ból jest nie do zniesienia, długie spacery jazda na rowerze… Czy zabieg chemonukleolizy byłby wskazany?

Kobieta pracująca przy komputerze
Źródło: Pixabay

Odpowiedź

Rozpoczynając leczenie i rehabilitację kręgosłupa, czy choćby udzielając konkretnej porady warto poznać przyczynę i charakter choroby, zastanowić się, dlaczego dotychczasowe postępowanie nie przyniosło poprawy. Na podstawie Pańskiego listu można stwierdzić, że miewa Pan bóle towarzyszące przeciążeniom kręgosłupa, nawet nieznacznym. Popularną przyczyną takich dolegliwości jest osłabienie mięśni odpowiedzialnych za utrzymanie kręgosłupa w prawidłowym położeniu.

Osoba pracująca przy komputerze
Źródło: Pixabay

Niewątpliwie długotrwałe przebywanie w pozycji siedzącej, jakiego wymaga Pańska profesja może być ważnym czynnikiem wywołującym objawy, deformującym kręgosłup i uwrażliwiającym na bóle w innych sytuacjach. Niestety nie znam sposobu leczenia, który w ciągu jednego dnia wzmocniłby mięśnie posturalne, wyrobił odruchy prawidłowej postawy, w trwały sposób uchronił przed nawrotami.

Przeciążenie kręgosłupa jest stanem, na który zapracowujemy latami zaniedbań. Leczenie i profilaktyka to przede wszystkim odpowiednio długo i systematycznie prowadzone ćwiczenia. Nie wiem, na czym polegała wzmiankowana przez Pana rehabilitacja, toteż nie potrafię wyciągnąć wniosków z braku jej skuteczności. Bez badania klinicznego trudno mi zinterpretować znaczenie kliniczne opisywanego w radiogramie obniżenia przestrzeni L5-S1.

Nie rozumiem pojęcia „skolioza dysku lędźwiowego”. Być może chodzi o odruchowe skrzywienie kręgosłupa występujące w ostrej fazie choroby dysku w odcinku lędźwiowym. Podejrzenie choroby dyskowej wymaga dokładnego badania lekarskiego, które wyjaśniłoby ewentualny udział zniekształcenia krążka międzykręgowego w podrażnieniu korzeni nerwowych lub innych ważnych struktur w okolicy kręgosłupa.

1 comment / Add your comment below

  1. U mnie ten problem też występował. Ale zainwestowałam w biurko do pracy na stojąco i ból jakby powoli znikał. Siedzenie to najgorsza zbrodnia dla pleców, serio. Wiem coś o tym, bo całe życie pracowałam przy komputerze. powodzenia!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

Strona korzysta z plików cookies, aby korzystać z naszego portalu zaakceptuj - politykę prywatności.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close